Category Archives: Gymnastik

Kinder 5-6 Jahre

“Turnen an und mit Geräten” für Kinder Kinder ab 5-6 Jahren Wir erkunden alle Geräte in der Turnhalle. Freude an der Bewegung, mutig über seinen Schatten springen, sich über Erlerntes zu begeistern, einfach mal Austoben und Gemeinschaftsgefühl und Zusammenhalt sind die Ziele dieser Übungstunde. Einfach vorbei kommen und mitmachen. Montag 16.30 Uhr bis 18.00 Uhr […]

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Eltern-Kind-Turnen

“Eltern-Kind Turnen” für Kinder Kinder 1-3 Jahren Hurra ich kann fast laufen dann wird es Zeit für die Turnhalle. Hier lerne ich mit Spaß und Freude welche Bewegungen und Turnübungen mein Körper alles machen kann. Lieder, Tanzen und Spiele regen meine Sinne an. Da nehme ich meine Eltern bei der Hand und geh einfach mal […]

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Seniorensport

Donnerstag  Sitzgymnastik Donnerstag 9:00 – 10:00 Uhr  Seniorengymnastik Donnerstag 10:15 – 11:15 Uhr Übungsleiterin: Brigitte Kracklauer Nicht nur in jungen Jahren, sondern auch und gerade im Alter ist es enorm wichtig, sich sportlich zu betätigen. Senioren, die sich regelmäßig bewegen, sind in der Regel körperlich und auch geistig weitaus fitter als Couchpotatoes im gleichen Alter. […]

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Yoga

Montags und Dienstags Montags 09:00 – 10:30 Uhr Dienstag 17:30 – 19:00 Uhr im Saal der Freien Turnerschaft Übungsleiterin: Traudl Günthner + Julia Laas-Hoder Seit 1997 hat die FT-Ringsee eine Yoga-Abteilung. Geübt wird Hatha-Yoga, eine Form des Yoga, die auch dem Europäer zugänglich und gerecht wird. Ohne sich die geistigen Grundlagen des Yoga vollkommen aneignen […]

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Zumba

Montags 18:10-19:10 Uhr im Saal ZUMBA ® Trainerin Susanne Bretz Ganzkörperworkout, inspiriert durch lateinamerikanische Tänze und heißen Rhythmen, wie Salsa, Merengue, Bachata. Für jeden geeignet. Bitte bringen Sie mit: Turnschuhe, Getränke, bequeme Kleidung.

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Seniorengymnastik

Donnerstag  Sitzgymnastik Donnerstag 9:00 – 10:00 Uhr  Seniorengymnastik Donnerstag 10:15 – 11:15 Uhr Übungsleiterin: Brigitte Kracklauer Nicht nur in jungen Jahren, sondern auch und gerade im Alter ist es enorm wichtig, sich sportlich zu betätigen. Senioren, die sich regelmäßig bewegen, sind in der Regel körperlich und auch geistig weitaus fitter als Couchpotatoes im gleichen Alter. […]

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Bodystyling

!!! Achtung – Kurze Babypause – ab Oktober geht´s weiter !!! Donnerstag 18.30 Uhr bis 19.20 Uhr  im Saal der Freien Turnerschaft Übungsleiterin: Carmen Sirsch Bodystyling ist ein schonendes Kräftigungsprogramm für den ganzen Körper. Bei dem Sie die Problemzonen (Bauch, Beine, Po) formen, den Rücken entlasten und stärken. Ziel ist es den Körper beweglicher zu […]

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Rückenfitness mit Pilates

Dienstag   20:00 – 21:00 Uhr im Saal der Freien Turnerschaft Leitung: Sabine Stumm Fließende Bewegungen nach dem Pilates-Flow-Trainingsprogramm, Atem- und Entspannungsübungen, kombiniert mit Rücken-Fit-Übungen. Ein präventives Ganzkörpertraining zur Stärkung der gesamten Muskulatur, erhöht die Beweglichkeit, fördert Koordination, verbessert die Körperhaltung, zur Vorbeugung von Gelenk-, Rücken- und Überlastungsbeschwerden. Der sanfte Weg zu Gesundheit und Fitness […]

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Rückenschule

Mittwoch 17:00 – 18:00 und 18:15 – 19:15 Uhr   im Saal der Freien Turnerschaft Kursleiter: Gabi Fiebiger (Krankengymnastin)   Wir üben jede Woche unter dem Motto: “Ein starker Rücken kennt keinen Schmerz!” Dabei legen wir vor allem Wert auf das Trainieren der Rücken- und Bauchmuskulatur, aber auch auf die feine Muskulatur, die jeden einzelnen Wirbel […]

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Kinder 3-4 Jahre

“Turnen an und mit Geräten” für Kinder Kinder ab 3-4 Jahren Wir erkunden alle Geräte in der Turnhalle. Freude an der Bewegung, mutig über seinen Schatten springen, sich über Erlerntes zu begeistern, einfach mal Austoben und Gemeinschaftsgefühl und Zusammenhalt sind die Ziele dieser Übungstunde. Einfach vorbei kommen und mitmachen. Montag 16.30 Uhr bis 18.00 Uhr […]

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