• Gymnastik

Rückenfitness mit Pilates

Dienstag

  20:00 – 21:00 Uhr
im Saal der Freien Turnerschaft
Leitung: Sabine Stumm

Fließende Bewegungen nach dem Pilates-Flow-Trainingsprogramm, Atem- und Entspannungsübungen, kombiniert mit Rücken-Fit-Übungen. Ein präventives Ganzkörpertraining zur Stärkung der gesamten Muskulatur, erhöht die Beweglichkeit, fördert Koordination, verbessert die Körperhaltung, zur Vorbeugung von Gelenk-, Rücken- und Überlastungsbeschwerden. Der sanfte Weg zu Gesundheit und Fitness wird von vielen Krankenkassen bezuschusst! Mitglieder; aber auch Nichtmitglieder können an den mit dem Qualitätssiegel “Sport pro Gesundheit” zertifizierten Kursen teilnehmen!
Interessierte können jederzeit zu den angegebenen Kurszeiten zu einem “Schnuppertraining” vorbeikommen!

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