• Gymnastik

Bodystyling

Donnerstag

18.30 Uhr bis 19.30 Uhr
 im Saal der Freien Turnerschaft

Übungsleiterin: Carmen Sirsch

Bodystyling ist ein schonendes Kräftigungsprogramm für den ganzen Körper. Bei dem Sie die Problemzonen (Bauch, Beine, Po) formen, den Rücken entlasten und stärken.
Ziel ist es den Körper beweglicher zu machen, Rückenproblemen vorzubeugen, sowie durch gezielten Einsatz von Kleingeräten (Handeln, Ball, Stab, usw.) den Muskelaufbau anzukurbeln.
Die Ausdauer kommt bei diesem Ganzkörpertraining natürlich auch nicht zu kurz.