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Fitnessgymnastik

Runterscrollen

9:30 – 10:30 Uhr

im Saal der Freien Turnerschaft
    Leitung: Margit Finkenzeller

Fitnessgymnastik ist ein schonendes Kräftigungsprogramm für den ganzen Körper.

Sie formen die Problemzonen (Bauch, Beine, Po) und stärken den Rücken.
Ziel ist es, den Körper beweglicher zu machen, Rückenproblemen vorzubeugen, sowie durch gezielten Einsatz von Kleingeräten (Hanteln, Ball, Stab, usw.) den Muskelaufbau anzukurbeln.

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