• Gymnastik

Ganzkörpertraining

Mittwoch

19.30 Uhr bis 20.30 Uhr
 im Saal der Freien Turnerschaft

Übungsleiterin: Julia Sutoris

Unser Ganzkörpertraining ist ein effektives Kräftigungsprogramm für den ganzen Körper. Dabei formst du deine Problemzonen und stärkst bzw. entlastest deinen Rücken.
Ziel ist es, den Körper beweglicher zu machen, Rückenproblemen vorzubeugen, sowie durch gezielten Einsatz von Kleingeräten (Hanteln, Ball, Stab, usw.) den Muskelaufbau anzukurbeln.

Zum kostenlosen Probetraining ist jede(r) herzlich Willkommen.

Bitte zum Training mitbringen:
– eigene „Sport“-Matte
– Handtuch
– „Durstlöscher“ für danach
    Danke;-)