• Gymnastik

Rückenfitness mit Pilates

Dienstag

 19:30 – 20:30 Uhr
im Saal der Freien Turnerschaft
Leitung: Gabi Fiebiger

Fließende Bewegungen nach dem Pilates-Flow-Trainingsprogramm, Atem- und Entspannungsübungen, kombiniert mit Rücken-Fit-Übungen. Ein präventives Ganzkörpertraining zur Stärkung der gesamten Muskulatur, erhöht die Beweglichkeit, fördert Koordination, verbessert die Körperhaltung, zur Vorbeugung von Gelenk-, Rücken- und Überlastungsbeschwerden. Der sanfte Weg zu Gesundheit und Fitness wird von vielen Krankenkassen bezuschusst!
Interessierte können jederzeit zu den angegebenen Kurszeiten zu einem “Schnuppertraining” vorbeikommen!