Sitzgymnastik
Donnerstag
9:00 – 10:00 Uhr
Seniorengymnastik
Donnerstag
10:15 – 11:15 Uhr
Übungsleiterin: Brigitte Kracklauer
Nicht nur in jungen Jahren, sondern auch und gerade im Alter ist es enorm wichtig, sich sportlich zu betätigen. Senioren, die sich regelmäßig bewegen, sind in der Regel körperlich und auch geistig weitaus fitter als Couchpotatoes im gleichen Alter.
Die Seniorengymnastik ist keine Krankengymnastik, sondern eine Maßnahme zur Vorbeugung gegen Krankheiten (Prävention). Sie hilft, die körperliche und geistige Mobilität zu erhalten oder zu verbessern.
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